Nytt om hälsa & PT-träning

Här presenterar vi våra nyheter om hälsa, träningstips och vad som är nytt när det gäller PT-träning . Besök oss ofta så missar du inget.

En annan bra idé är att "gilla oss" på Facebook. Då du gillat vår fansida så får du
våra erbjudanden och nyheter automatiskt via din Facebooklogg.

Till PT-tränings Facebooksida >>>


Det är många som t.ex. frågar mig om man blir tjock av att äta bröd,  om ljusare bröd är onyttigare än mörkt och om det stämmer att bröd innehåller dåliga kolhydrater? Låt oss en gång för alla slå hål på myterna om bröd...

Om du är gravid eller vill bli, är nybliven mamma och vill träna. Tänk då på att en PT vet hur en hälsosam & säker träning utförs.  Jag hjälper dig därför gärna för att med effektiv och trygg träning i en graviditet eller precis efter.

I min roll som personlig tränare har jag kunskapen om att lägga upp en träning som ger mest effekt på minsta möjliga tid. Ofta innebär det att träna högintensivt under en kortare period.

Om du ibland funderar på att göra en livsstilsförändring som att börja träna, men det blir aldrig av. Tag då kontakt med mig. Som PT hjälper jag dig att göra träningen till en vana. Detta gör vi genom att tillsammans sätta realistiska mål...

Om du behöver motivation då ska du vända dig till mig. Jag som din PT hjälper dig att hitta vad som motiverar dig och sätter upp målsättningar som gör det att blir genomförbart.

Om du t.ex. tränar inför ett specifikt lopp så som tjejmilen, en svensk klassiker eller vill komma i form inför golfsäsongen. Då kan jag som PT hjälpa dig att ta reda på vad dina styrkor och utmaningar är...

Vänner! Nu torsdag så har jag fina erbjudanden. Bokar ni in 1 pt tillfälle i veckan i 6 månader så bjuder jag på ytterligare 4 pt tillfällen! Det är 2800kr! Bokar ni 2 pass i veckan så bjuder jag på ytterligare 6pt tillfällen!  3200kr!...

Vänner! Om du eller någon du känner gillar att träna men har besvär med att hålla sig skadefri då är det en bra idé att anlita mig som din personliga tränare.