Om du t.ex. tränar inför ett specifikt lopp så som tjejmilen, en svensk klassiker eller vill komma i form inför golfsäsongen. Då kan jag som PT hjälpa dig att ta reda på vad dina styrkor och utmaningar är...

och utifrån detta utveckla din träning och ditt träningsprogram. En PT vet bäst hur du kan utveckla rätt styrka. Explosivitet eller uthållighet. Du får hjälp med hur du kan periodisera din träning för att nå maximalt med resultat samt se över din teknik för att maximera din kapacitet och minska skaderiskerna.