Tag kontakt med mig för att komma igång.

Jag som PT hjälper dig med svaren på när och hur! Efter dialog lägger vi en plan för vad du behöver börja med utifrån dina behov och mål.

Hur du ska lägga upp ett hållbart träningsupplägg som inkluderar alla de aktiviteter du behöver göra. Exempelvis kondition, styrka, rörlighet, antal övningar, antal repetioner och set. Jag ser till att du får ut mesta möjliga resultat på den tid du har och att du säkert och framgångsrikt bygger upp din kropp. Många startar för hårt och hinner bli sjuka eller skadade innan de ens ha börjat. Jag som din PT hjälper dig att undvika sånt genom att sätta upp mål som är realistiska för dig.